以下是一些在使用中央空调时提高温度设定的方法：

了解舒适温度范围：
一般来说，夏季室内舒适的温度在 24 - 28 摄氏度之间，冬季在 18 - 22 摄氏度之间。您可以根据自己的感受和实际环境，在这个范围内选择一个较高的温度作为设定值。例如，夏季可以从 24 摄氏度开始尝试，冬季可以从 19 摄氏度开始。

参考室内外温差：
如果室外温度较高，在夏季时，将中央空调的温度设定在比室外温度低 5 - 8 摄氏度左右；冬季时，室内温度设定比室外温度高 5 - 8 摄氏度左右。比如，室外温度为 35 摄氏度，室内可设定为 27 摄氏度左右。

分时段设定：
根据不同的时间段和活动情况来调整温度。比如，在白天活动频繁时，温度可以稍低一些；晚上休息时，则可以适当提高温度。例如，白天设定为 26 摄氏度，晚上睡觉可提高到 28 摄氏度。

考虑人员数量：
房间内人数较少时，可以适当提高温度。如果人多，产生的热量较多，可以将温度设定得稍低一点。

借助智能控制系统：
现在很多中央空调都配备了智能控制系统，您可以通过手机 APP 或者遥控器上的功能，方便地调整温度设定。

参考家庭成员的感受：
与家人沟通，了解他们对温度的接受程度，综合考虑后确定一个大家都较为舒适的设定温度。

总之，通过以上方法，您可以在保证舒适的前提下，合理提高中央空调的温度设定，从而达到节能的目的。